Траур

Четыре фазы горя

Существует множество моделей траурного периода, которые делят траур на различные фазы. Одной из самых известных является 4-фазная модель по Верене Каст.

Первая фазаНапервой фазе траура потеря отрицается, человек, понесший утрату, не хочет признавать ее. Обычно это длится недолго, от нескольких дней до нескольких недель.

Вторая фазаВтораяфаза описывает прорыв эмоций. Осознав смерть, человек попадает в американские горки эмоций. Убитый ищет виновных, не может уснуть, думает об открытых вопросах, спорах и общих переживаниях.

3-я фазаГорящийпытается идентифицировать себя с умершим через окружающую среду, искать его, часто понимая, что его там нет. Он начинает вести с ним внутренние диалоги. В идеале на этой фазе ему удается проработать старые нерешенные проблемы с потерянным человеком.

4-я фазаПроигрышпринят. Идет поиск новых способов жизни, улучшается способность отпускать друг друга в отношениях. Это часто сопровождается общим развитием личности, открытием новых путей, опыта и взглядов на жизнь.